ABS тренажерах
Перекладач
 |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  | ||
Як вправи з вільними вагами: Схилившись над штангою рядків вільне вага
Якщо ви новачок тут, ви можете підписатися на мою RSS-каналу . Дякуємо за відвідування!
Дізнайтеся, як зробити вигнутою штангою над рядками з використанням вільних ваг і чому схилившись над використанням штанги працюють різні м'язи в цей безкоштовний відео-урок вправи на використання вільних ваг. Експерт: Менні Кастро Біографія: Менні Кастро отримав ступінь бакалавра в галузі охорони здоров'я Освіта / Фізіологія вправ і Athletic Training з Міжнародного університету Флориди, а також завершено кілька стажувань у серцевому реабілітації, а також сили і режисер: Мануель Кастро
На якій мові він говорив?
він навіть не дивиться, як він тренується на все ... і він заважає покласти відео разом, як урок для широкої громадськості? Ебать його!
ГЕС отримала назву, і читати текст, очевидно, не програми.
WTF ідіот цей хлопець
блін чувак ви повинні змінити ваші одягу!
FORE!
Чи означає це, тренування біцепсів працювати більше, ніж це робить трицепс?
Отримати на Choppa!
@ Paco1984 так, не жартую.
ГЕС не отримав м'язів LOL?
що там діється з модою поліція патрулює це хлопці відео? отримати над ним хлопці його одяг. просто зосередитися на техніці.
GUY в одязі Сафарі, який показує, як поїзд хахаха
WTF? Videois охоплених сценарієм він використовує. Я навіть не можу побачити вправи.
@ Bushmasterb2k Hahahahaha ... Я нету дивитися відео і Im розлючений покинути LOL
заспокоїти людей просто Бо ГЕС не в формі, не означає, ГЕС НЕ ЛФК він робить хорошу роботу отримуєш точку Крім половину дупи у коментуючи ніколи не ходжу в тренажерний зал :)
Чому, чорт візьми, він би додати текст в цьому відео? блокує всі вправи. я я божевільний
LOL він робить сечу я з гей, тільки погляд його, і дивитися Ват він робить з руками на початку LOL Ват педик п одягу його носити? WTF н він іде на поводу у ручка для бою 5 хвилин LOL немає бога!
Менні, дозвольте мені дати вам маленький рада Перше, що потрібно зробити, це звільнити золотий годинник і шортах кольору хакі і, можливо, люди не були б настільки hostile.2ND річ одержати деякий реальну вагу від зовнішнього вигляду вашої стійки гантелі можна використовувати кілька pounds.And Останнє, що вам потрібно зробити, це Їжте те, що ви подивіться маленький худий братан ...
Ми не можу бачити половину того, що ви робите Тому з дум субтитри
Вау, я робив це абсолютно неправильно, basicall те, що я робив, було постійне зниження жим лежачи ...
Тепер я знаю, що я буду носити наступний раз, коли я йду в тренажерний зал.
Я зробив цю вправу використовується занадто велику вагу і без використання ременя або (будучи зухвалим) близько 8 місяців тому, і тільки два тижні тому я був в стані піднімати тяжкості, правильно з мінімальними discomfort.The останні 8 місяців верб загорнутий ремінь додаткової жорсткою і кількість тепла, руб верб пройшли неймовірно.
Я зробив цю вправу використовується занадто велику вагу і без використання ременя або (будучи зухвалим) близько 8 місяців тому, і тільки два тижні тому я був в стані піднімати тяжкості, правильно з мінімальними discomfort.The останні 8 місяців верб загорнутий ремінь додаткової жорсткою і кількість тепла, руб верб пройшли неймовірно.
як низько ви повинні йти? як кут тха
Ви не тримаючи спину відповідно тоді.