Raeth asked:


Oke dus hier zijn mijn specs Ik ben 19years oud, 5ft 6inch vrouw en ik weeg ongeveer over 180lbs. (I DO NOT OWN een schaal maar toen had ik een fysieke laatste was ik 180 en mijn eetgewoonten zijn niet veranderd sindsdien. het was ongeveer 2 maanden geleden.) Ik zou willen proberen en je in vorm door te gaan op een dieet. De aard van het dieet programma ik zoek is niet zoals Weight Watchers of iets. Voordat ik begon een levensmiddel Tijdschrift en schreef in het alledaagse van wat ik at en alle activiteiten heb ik dat zou worden beschouwd als oefening. Ik at meestal salades en had een lage koolhydraten dieet. Ik vroeg me af maar, wat voor soort voeding moet ik opnieuw aan? Ik wil niet tot het afsluiten van koolhydraten allemaal samen, omdat de ongezonde en ik eet geen rood vlees als bij iedereen. Ten tweede, ik zou graag willen afvallen door te oefenen. Ik heb nooit naar een sportschool voor en de fitness apparatuur lijken echt vreemd is aan mij. Dus ik hoopte dat als er een goede fitness-video die lijkt effectief, dus ik kan het thuis? Ook, wat zijn sommige gezonde uitoefening thuis activiteiten kan ik doen? Ik zou niet graag ter plaatse trein gebieden veroorzaken Ik moet de hulp allemaal voorbij. Ik ben bereid om het werk uit apparatuur, behalve een loopband, is er geen ruimte in mijn huis voor het haha .... Kan dieet pillen ook gezond om sneller gewichtsverlies? Welk type werk het beste? laatste van allemaal, wat zou het gezond gewicht zou ik mijn doel te bereiken? Ik heb gehoord dat 140 is gezond voor mijn leeftijd en lengte. Zijn er online sites voor gratis die u kunt gebruiken om uw lichaamsbeweging en gewicht?

Kansieo.com

I'm back at home for a month and have no access to a gym and really don't have any fitness equipment. What's the best way to do an upper body strength workout (or as close as possible) without anything but your body. (I'm thinking something like pushups but for shoulders, back, and chest and all that)

By: n3sstxi

About the Author:

Caffeinated Content for WordPress