 |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  | ||
Ισομετρική Άσκηση Εξοπλισμός - # 1 μυστικό για Ισομετρική Άσκηση Εξοπλισμός
Αν είστε νέος εδώ, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στο μου RSS feed . Ευχαριστούμε για την επίσκεψη!
Γιατί είναι τα εκατομμύρια των Αμερικανών και για εκείνο το θέμα - τα άτομα σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιώντας Ισομετρική Άσκηση Εξοπλισμός;
Κάντε κλικ εδώ για το καλύτερο Ισομετρική Άσκηση Εξοπλισμός
Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή έχει ισομετρικά ξαναβρήκε. Τίποτα δεν χάνεται ποτέ γιατί βλέπετε φυσιοθεραπευτές, τη δύναμη και κλιματισμού πούλμαν και ανυψωτήρες δύναμη έχουν χρησιμοποιήσει ισομετρική κατάρτισης για χρόνια.
Γιατί μπορείτε να ζητήσετε;
Επειδή ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσει τη δύναμή σας και το μέγεθος των μυών είναι να χρησιμοποιήσετε isometrics και μια ισομετρική ποδήλατο.
Υπήρξαν πολλές παλιάς εποχής ισχυρός που χρησιμοποιούνται ισομετρική ως μέρος του προγράμματος προπόνησης τους. Το πιο διάσημο είναι - Charles Atlas.
99 ανθρωπάκια Λίρα ισχύουν εδώ
Ενώ ο Charles Atlas "δυναμική πορεία ένταση" δεν είναι μια πλήρης ισομετρική προπόνηση κάνει ισομετρικές ασκήσεις περιλαμβάνουν. Αλέξανδρος Zass, ένα παλιό χρόνο ισχυρός χρησιμοποιούνται ισομετρικά, ενώ στη φυλακή. Ήταν αιχμάλωτος πολέμου κατά τη διάρκεια του Α Παγκοσμίου Πολέμου και παρέμεινε αλυσοδεμένος στο κελί του.
Ο μόνος τρόπος που μπορούσε να ασκήσει κατά το τράβηγμα wasby στις αλυσίδες του - λίγο ήξερε ότι αυτό ήταν ισομετρική άσκηση. Αργότερα Zass δημιούργησε μια πορεία οικοδόμησης μυών που χρησιμοποιούνται για τη δική του εκδοχή της «αλυσίδες» για να εκτελέσει ισομετρική εκπαίδευση.
Ο λόγος για τον οποίο πολλά από αυτά τα αλλοτινά ισχυρός χρησιμοποιούνται ισομετρική άσκηση εξοπλισμός ήταν γιατί το ελεύθερο χέρι ισομετρικά είναι λίγο πολύ το ίδιο κάνει ώθηση UPS με το δικό σωματικό βάρος σας. Μετά από λίγο, το σώμα σας συνηθίζει την ίδια αντοχή και να αρχίσετε να οροπέδιο.
Το Number One Αρχή Στην προπόνηση δύναμης είναι ...
Προοδευτική αντίστασης με απλά λόγια σημαίνει ότι θα συνεχίσετε να προσθέσετε το βάρος ή η αντίσταση στην άσκηση, προκειμένου να δοθεί περισσότερο βάρος σε μυς και να την αναγκάσει να αυξηθεί. Αυτό είναι το πώς λειτουργούν οι μύες που κάποιος σας λέει αλλιώς είναι ανόητος.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ισομετρική εξοπλισμού στην αγορά σήμερα. Εδώ είναι δύο ότι μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με.
* Αλτήρες ή Barbells με τη βοήθεια ενός "ισομετρική ράφι δύναμης"
* Άσκηση ή Συγκροτήματα Αντίσταση
Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε ένα ποδήλατο ισομετρική πολύ ανέξοδα. Όλοι για πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα ελεύθερα βάρη.
Το κύριο πράγμα είναι, όπως με όλα τα προγράμματα άσκησης θα πρέπει να ενσωματώσει προοδευτική αντίσταση, αν πρόκειται ποτέ να χτίσουν κάποια σημαντική δύναμη ή το μέγεθος των μυών. Αυτό ισχύει αν είστε άνδρας ή γυναίκα - αυτό είναι το θέμα έκθεσης αλήθεια
Θα θέλατε να κερδίσει 10 έως 20 λίβρες του μυός, αυξήσει τη δύναμή σας κατά 300% και το χτύπημα του φακό το λίπος από το σώμα σας ... σε κανέναν χρόνο καθόλου;
Στη συνέχεια, παίρνουν όλα η ταχεία μυϊκή κερδίζει προγράμματα, εξαιρετικά γρήγορη και εύκολη απώλεια λίπους μυστικά, το μυαλό ανατίναξη δύναμη workouts που είναι εγγυημένα για να σας δώσει τα αποτελέσματα υπερτροφοδοτούμενο οικοδόμησης μυών.
Απλά επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: ισομετρικά να πάρει 4 ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό βιβλίο λήψεις.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ανεβάζω προπονήσεις, ισομετρική άσκηση και ισομετρική άσκηση εξοπλισμού παρακαλώ επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου στη διεύθυνση:
http://www.bullyxtreme.net
Άρθρο